•  　　怎樣遠(yuǎn)離恐懼癥給咱們帶來(lái)的損害 長(zhǎng)春精神病醫(yī)院的醫(yī)生指出，恐懼癥是咱們?cè)蹅兂３Ｂ?tīng)到的一種精力類(lèi)的疾病，病情嚴(yán)重的恐懼癥患者還會(huì)有昏倒、嘔吐等一系列的癥狀表現(xiàn)，如果患者平白無(wú)故長(zhǎng)期的產(chǎn)生恐懼心思，將會(huì)給患者的日常日子帶來(lái)巨大的傷害。那么，怎樣遠(yuǎn)離恐懼癥給咱們帶來(lái)的損害呢?》》推薦閱讀：社交恐懼癥該怎么自我調(diào)節(jié)

  　　怎樣遠(yuǎn)離恐懼癥給咱們帶來(lái)的損害

  　　一、不要對(duì)自己要求過(guò)高

  　　過(guò)于追求完美，對(duì)自己要求過(guò)高，就簡(jiǎn)單患得患失，太在意別人對(duì)自己的看法，一心想要得到別人的承認(rèn)，從而迷失自己。承受自己的現(xiàn)況，不要去管別人怎么看，你越懼怕出錯(cuò)，就越會(huì)感到手足無(wú)措。

  　　二、悅納自己樹(shù)立自傲

  　　許多交際嚴(yán)重者便是因?yàn)椴粣偧{自己、對(duì)自己不自傲形成的。怎樣遠(yuǎn)離恐懼癥給咱們帶來(lái)的損害呢?要改動(dòng)首先就得在心里承受和悅納自己，樹(shù)立起對(duì)自我的決心。

  　　三、勇敢地去面對(duì)

  　　怎樣遠(yuǎn)離恐懼癥給咱們帶來(lái)的損害呢?有嚴(yán)重現(xiàn)象的人，在交際場(chǎng)合下，往往會(huì)表現(xiàn)出躲避心思，懼怕自己會(huì)出丑而不去面對(duì)。其實(shí)，躲避并不能消除嚴(yán)重，相反，它會(huì)使你感到自己的懦弱， 使你責(zé)備自己，以致下一次會(huì)更加嚴(yán)重。而且，咱們也不可能躲避一輩子的，咱們?nèi)兆釉谶@個(gè)社會(huì)上，是必須與人往來(lái)的，早晚有一天，咱們都必須去面對(duì)。

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