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植物神經功能紊亂患者有哪些注意事項？

來源：吉林中山醫院精神科

　　植物神經紊亂是一種內臟功能失調的綜合征。包括循環系統功能、消化系統功能或性功能失調的癥狀，多由心理社會因素誘發人體部分生理功能暫時性失調，神經內分泌功能出現相關改變而組織結構上并無相應病理改變的綜合征。因不受人意志支配，故稱自主神經，也稱植物神經。人體在正常情況下，功能相反的交感和副交感神經處于相互平衡制約中，在這兩個神經系統中，當一方起正作用時，另一方則起負作用，很好的平衡協調和控制身體的生理活動，這便是植物神經的功能;如果植物神經系統的平衡被打破，那么便會出現各種各樣的功能障礙。

　　長春精神病專科醫院醫生為大家介紹植物神經功能紊亂注意事項：

　　1、一般而言，不會因為植物神經失調癥而加之，所以不必為此病而煩惱。

　　2、患者可聯系作瑜伽和太極拳等。

　　3、每天堅持用干布摩擦身體以增強體質。醫生解析導致植物神經紊亂的原因

　　4、飲食中，要注意營養平衡，進食時間要有規律，不要吃得過飽，不要過分攝取水分。

　　5、要有適度的睡眠時間。不適或過度均不好。

　　6、在日常生活中，要有適度的運動。但不需要特殊的體育運動。即使是在平時工作中間的短暫休息，做一點深呼吸和簡單的體操，也會收到較好的效果。

　　7、洗浴和按摩均可以改善血液循環，但是要避免長時間的洗浴。

　　8、要避免身體受害，夏天不要過度吹電扇。

　　9、戒煙、不過量飲酒。