• 　　本測試量表可以幫你測試出你是否患有憂郁癥，是一位美國的心理治療專家David D?Burns博士設計的診斷表叫做“伯恩斯憂郁癥清單(BDC)”。

  　　請主意，本量表不能作為診斷的唯一依據，正確診斷由專科醫生結合臨床進行診斷。

  　　請在符合你情緒的項上打分：沒有0　輕度1　中度2　嚴重3

  　　01、悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀?

  　　02、泄氣：你是否感到前景渺茫?

  　　03、缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?

  　　04、自卑：你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?

  　　05、內疚：你是否對任何事都自責?

  　　06、猶豫：你是否在做決定時猶豫不決?

  　　07、焦躁不安：這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態?

  　　08、對生活喪失興趣：你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?

  　　09、喪失動機：你是否感到一蹶不振做事情毫無動力?

  　　10、自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力?

  　　11、食欲變化：你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴飲暴食?

  　　12、睡眠變化：你是否患有失眠癥?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?

  　　13、喪失性欲：你是否喪失了對性的興趣?

  　　14、臆想癥：你是否經常擔心自己的健康?

  　　15、自殺沖動：你是否認為生存沒有價值，或生不如死?

  　　結果說明：測試完之后，請算出您的總分。0—4分：沒有抑郁癥;5—10分：偶爾有抑郁情緒;11—20分：有輕度抑郁癥;21—30分：有中度抑郁癥;31—45分：有嚴重抑郁癥并需要立即治療。

  　　假如您通過BDC憂郁癥清單測試表測出患有中度或嚴重的抑郁癥，建議您趕緊去接受專業幫助，因為當你需要援助而沒有及時地尋求援助時，你的病情會更加嚴重。

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